Mujer, ¡Tranquila!... Es mejor ser feliz que perfecta.
Mujer, ¡Tranquila! ... Es mejor ser feliz que perfecta
Marlen Treviño | Health Coach Nutrición Deportiva | Monterrey, Nuevo León
En las redes sociales está lleno de imágenes de mujeres que a una edad temprana tienen su propio negocio, son ejemplo de vida sana, tienen la mejor vida social, amorosa y claro ¡Cocinan la cena ideal para sus hijos!
Tú, sin embargo, no has logrado terminar aquel pendiente desde hace un mes, llegaste tarde al trabajo, discutiste con tu esposo, o no hay tal, además en tu hogar parece que ¡Pasó un huracán!
¡Tranquila! Somos tan exigentes con nosotras mismas, que nunca somos lo suficientemente hermosas, ni emprendedoras, ni organizadas, ni trabajadoras.
Y eso invariablemente afecta la salud y nuestro humor de todos los días. Y es que ser mujer hoy en día no es nada fácil.
Por eso te quiero compartir estos mandamientos para ayudarnos a tomar las cosas más relajadas y disfrutar más la vida
MANDAMIENTOS PARA SER FELIZ:
- Desterrarás las comparaciones. (Nadie es como tú)
- Comerás más sano (Es una forma de decirte que te quieres)
- Te activarás (El movimiento genera endorfinas)
- Aceptarás la incertidumbre (Y disfrutarás el presente)
- Te amarás a ti misma sobre todas las cosas.
- No dejarás que el trabajo absorba todo tu tiempo (Dedícate tiempo)
- Pensarás en grises (Porque ser extremista es todo menos positivo)
- Más risas (Toma la vida y los problemas con sentido del humor)
- Dejarás de buscar síntomas en google (Todos los resultados son catastróficos)
- La felicidad y la plenitud dependen SOLO de ti.
Muchas veces pasamos la vida con etiquetas que nos coloca la sociedad, o nuestro entorno familiar, incluso nosotras mismas.
A menudo nos centramos más en nuestras limitaciones que en las enormes fortalezas que tenemos.
Hoy te invito a que dejemos de ser nuestro peor juez y comencemos a ser nuestra principal porra.
¡Un abrazo!
Contacto:
Lic. Marlen Treviño. Coach en Nutrición Deportiva.
Facebook: @marlentrevino
Instagram: @marlentrevino
Sitio web: MarlenTrevino
Convenio Blog Digital Atlesia® 2018, Marlen Treviño forma parte de nuestras expertas en nutrición deportiva de la zona norte del país.
