Mujer, ¡Tranquila!... Es mejor ser feliz que perfecta.

Mujer, ¡Tranquila! ... Es mejor ser feliz que perfecta

Marlen Treviño | Health Coach Nutrición Deportiva | Monterrey, Nuevo León 

 

En las redes sociales está lleno de imágenes de mujeres que a una edad temprana tienen su propio negocio, son ejemplo de vida sana, tienen la mejor vida social, amorosa y claro ¡Cocinan la cena ideal para sus hijos!

 Tú, sin embargo, no has logrado terminar aquel pendiente desde hace un mes, llegaste tarde al trabajo, discutiste con tu esposo, o no hay tal, además en tu hogar parece que ¡Pasó un huracán!

¡Tranquila! Somos tan exigentes con nosotras mismas, que nunca somos lo suficientemente hermosas, ni emprendedoras, ni organizadas, ni trabajadoras.

 Y eso invariablemente afecta la salud y nuestro humor de todos los días. Y es que ser mujer hoy en día no es nada fácil.

Por eso te quiero compartir estos mandamientos para ayudarnos a tomar las cosas más relajadas y disfrutar más la vida

 

MANDAMIENTOS PARA SER FELIZ:

 

  1. Desterrarás las comparaciones. (Nadie es como tú)
  2. Comerás más sano (Es una forma de decirte que te quieres)
  3. Te activarás (El movimiento genera endorfinas)
  4. Aceptarás la incertidumbre (Y disfrutarás el presente)
  5. Te amarás a ti misma sobre todas las cosas.
  6. No dejarás que el trabajo absorba todo tu tiempo (Dedícate tiempo)
  7. Pensarás en grises (Porque ser extremista es todo menos positivo)
  8. Más risas (Toma la vida y los problemas con sentido del humor)
  9. Dejarás de buscar síntomas en google (Todos los resultados son catastróficos)
  10. La felicidad y la plenitud dependen SOLO de ti.

 

Muchas veces pasamos la vida con etiquetas que nos coloca la sociedad, o nuestro entorno familiar, incluso nosotras mismas. 

 

A menudo nos centramos más en nuestras limitaciones que en las enormes fortalezas que tenemos.

 

Hoy te invito a que dejemos de ser nuestro peor juez y comencemos a ser nuestra principal porra.

 

¡Un abrazo!

 

Contacto: 

Lic. Marlen Treviño. Coach en Nutrición Deportiva.

Facebook: @marlentrevino

Instagram: @marlentrevino

Sitio web: MarlenTrevino

 

Convenio Blog Digital Atlesia® 2018, Marlen Treviño forma parte de nuestras expertas en nutrición deportiva de la zona norte del país.  

 

 

 

  • Oct 10, 2018
  • Categoría: Atlesia +
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