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La mayoría de las personas que hacemos ejercicio, queremos ver cambios físicos, de energía y actitud. Hay un dicho que seguramente has escuchado antes que dice que los abdominales se hacen en la cocina, pues el 80% de los resultados se verán con base en lo que comemos, y solo el 20% en el ejercicio.

Muchas veces, solemos comer alimentos que no son tan convenientes para nuestra salud y además en cantidades que pueden perjudicarnos. Sin embargo, existen 5 alimentos que logran desintoxicar tu organismo...

La naturaleza es maravillosa, nos provee de algunos alimentos que además de ser muy saludables también tienen un poder antidepresivo,...