X
Motívate para alcanzar tus metas
Jan 19, 2022

Motívate para alcanzar tus metas

Motívate para alcanzar tus metas Comenzamos un nuevo año con las ganas y motivación de cumplir propósitos y crear hábitos...
Leer más
Hábitos saludables para iniciar el año
Jan 14, 2022

Hábitos saludables para iniciar el año

Hábitos saludables para iniciar el año  Llega enero y todos lo vemos como un “empezar de nuevo”, darle vuelta a...
Leer más
¿El café deshidrata?
Aug 16, 2021

¿El café deshidrata?

¿El café deshidrata? Es frecuente escuchar que por cada taza de café debes tomar 2 vasos de agua, ya que...
Leer más
Como mantener sano tu hígado parte 2
Jul 13, 2021

Como mantener sano tu hígado parte 2

Como mantener sano tu hígado parte 2  En el artículo anterior del blog Atlesia, te platique sobre el funcionamiento del...
Leer más
¿Duermes lo suficiente?
Jun 11, 2021

¿Duermes lo suficiente?

¿Duermes lo suficiente? Dormir y descansar, aunque sea algo básico, es super importante para ir mejorando día a día en...
Leer más
¿Cuál es la mejor proteína para aumentar la masa muscular?
Jun 07, 2021

¿Cuál es la mejor proteína para aumentar la masa muscular?

¿Cuál es la mejor proteína para aumentar la masa muscular? Hablemos de proteínas de origen animal vs proteínas de origen...
Leer más
Evalúate y supérate
Mar 25, 2021

Evalúate y supérate

Evalúate y supérate La famosa frase, “la vida es como la bicicleta para encontrar el balance hay que seguir pedaleando”...
Leer más
Mostrando: 1-7 de 11