Atlesia +

Hábitos saludables para iniciar el año  Llega enero y todos lo vemos como un “empezar de nuevo”, darle vuelta a...

¿Qué es la Sobrehidratación? La hidratación es un aspecto importantísimo en la vida diaria, pero si eres atleta o practicas...

Como mantener sano tu hígado parte 2  En el artículo anterior del blog Atlesia, te platique sobre el funcionamiento del...

¿Duermes lo suficiente? Dormir y descansar, aunque sea algo básico, es super importante para ir mejorando día a día en...

¿Practicas algún deporte de resistencia? ¿Eres corredor o triatleta? ¡Quizás esto te pueda interesar!   Los problemas gastrointestinales durante o...

Suplementos de proteína Hola a todos, me vuelvo a aparecer en este blog para platicar de los suplementos de proteína....

Evalúate y supérate La famosa frase, “la vida es como la bicicleta para encontrar el balance hay que seguir pedaleando”...