Atlesia +

Motívate para alcanzar tus metas Comenzamos un nuevo año con las ganas y motivación de cumplir propósitos y crear hábitos...

Como mantener sano tu hígado parte 2  En el artículo anterior del blog Atlesia, te platique sobre el funcionamiento del...

¿Duermes lo suficiente? Dormir y descansar, aunque sea algo básico, es super importante para ir mejorando día a día en...

Los mejores alimentos para tu cerebro   Si bien sabemos, los alimentos reales son esenciales para el desarrollo y funcionamiento...

Suplementos de proteína Hola a todos, me vuelvo a aparecer en este blog para platicar de los suplementos de proteína....

Problemas de salud hormonal y entrenamiento   ¿Sabías que el sobre entrenamiento o deportes de alto rendimiento pueden estar afectando...

Crea un hábito Suelo escuchar en mis consultas de nutrición cuando las personas luchan por desarrollar nuevos hábitos, mencionan algo...