10 Consejos para fortalecer tu masa muscular
Paola Torre Gómez | Nutrióloga | Ced. Prof 9762370 | San Luis Potosí
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¿Cómo la cafeína mejora el desempeño del ejercicio?
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La mayoría de las personas que hacemos ejercicio, queremos ver cambios físicos, de energía y actitud. Hay un dicho que seguramente has escuchado antes que dice que los abdominales se hacen en la cocina, pues el 80% de los resultados se verán con base en lo que comemos, y solo el 20% en el ejercicio.