¿Cómo evitar la pérdida de masa muscular en etapas de competencia si eres vegano o vegetariano?
Emma Suárez | Maes...
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Probióticos
Emma Suárez | Maestría en Nutrición Clínica | Ciudad de México
La OMS define los probióticos como micr...
La mayoría de las personas que hacemos ejercicio, queremos ver cambios físicos, de energía y actitud. Hay un dicho que seguramente has escuchado antes que dice que los abdominales se hacen en la cocina, pues el 80% de los resultados se verán con base en lo que comemos, y solo el 20% en el ejercicio.