Atlesia +

¿Qué es la Sobrehidratación? La hidratación es un aspecto importantísimo en la vida diaria, pero si eres atleta o practicas...

¿Cómo elegir entre hidratación con carbohidratos o sin carbohidratos? ¿Te confunde un poco el cómo saber si en un entrenamiento...

¡Hablemos de Hidratación!(y de deshidratación) Autor: ATLESIA ¿Por qué es importante mantenerse hidratado? La hidratación es un concepto general, pero...