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IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION  Nuestro país se encuentra en la mayoría de los estados y ciudades pasando por los dias...

ELECTROLITOS Y PORQUE CONSUMIRLOS   Cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo busca regular el aumento de temperatura por medio del sudor,...

¿El café deshidrata? Es frecuente escuchar que por cada taza de café debes tomar 2 vasos de agua, ya que...

¿Qué es la Sobrehidratación? La hidratación es un aspecto importantísimo en la vida diaria, pero si eres atleta o practicas...

HIDRATACION EN EL DEPORTE Nuestro cuerpo está compuesto casi ¾ partes de agua, la mayoría de sus procesos como respirar,...

Tips para crear un buen hábito para hidratarte   Es muy importante mantenerse bien hidratado antes, durante y después del...

¡Hablemos de Hidratación!(y de deshidratación) Autor: ATLESIA ¿Por qué es importante mantenerse hidratado? La hidratación es un concepto general, pero...